日本人の食生活は欧米化しましたので、魚を食べる機会が少なくなりました。 DHAを豊富に含む食材はマグロやサンマ、アジ、イワシなどですが、毎日いずれかを摂取することは困難でしょう。 DHAは体の中で合成することができませんので、外から取り入れなけれ…

成長期にDHAをサプリメントなどで取り入れることで、脳の発達を促すことが可能です。 DHAは、脳の伝達組織である神経細胞を作る上で重要な成分でもあります。 認知力や思考力の源になっているのは、脳内での情報伝達機能であるシナプスがいかに発達している…